Herkenbaar?

Je verlangt naar échte verbinding, maar het lukt niet altijd. 

Je past je snel aan, houdt de sfeer graag goed — en verliest jezelf soms uit het oog.

Je voelt veel, maar vindt het lastig om woorden te geven aan wat er in je leeft.

Misschien herken je dit:

  • Je vindt het lastig om je grenzen, behoeften en gevoelens uit te spreken. Je slikt het in óf communiceert te hard. 

  • Je wil graag écht gezien worden, maar je houdt jezelf klein uit angst om afgewezen te worden.

  • Je merkt dat oude pijn je relaties in het hier en nu beïnvloedt — met je partner, je vrienden of je kind(eren).

  • Je verlangt naar een fijne relatie, maar je merkt dat de angst om te gaan daten of je te binden je tegen houdt.

  • Je wilt niet meer people pleasen, maar weet nog niet goed hoe je wél trouw blijft aan jezelf.

  • Je wilt een relatie aantrekken die echt bij jou past, maar worstelt met alleen zijn of single zijn.

  • Je heb al eerder therapie of behandeling gehad, maar dit heeft nog niet tot echte verandering geleid.

Ik heb in het verleden verschillende soorten coaching en therapie gevolgd, maar ACT coaching  heeft voor mij echt verschil gemaakt. Tijdens mijn sessies heb ik handvatten gekregen om op een liefdevolle manier naar mijzelf te kunnen kijken en meer afstand te creëren van gedachten die mij tegenwerken. Dawn heeft een hele warme en geruststellende uitstraling waardoor ik mij snel op mijn gemak voelde.

 

Marianne, 2025

Waar Dawn haar kracht ligt, is haar vermogen mee te gaan in je gedachteprocessen. Het voelde veilig om samen te onderzoeken wat er in mijn hoofd gebeurde, in plaats van dat ik dit alleen moest doen. Ze is heel eerlijk en geeft het meteen aan als ze bepaalde observaties doet. Dit alles met humor en medeleven, waardoor ze een omgeving creëert waarin alles gezegd mag en kan worden.

 

Doutsen, 2025

Individuele Coaching

Coaching die inzicht én actie verbindt, zodat jij echt een total change maakt.

Intuïtieve begeleiding

Intuïtieve begeleiding die jou in beweging zet richting échte verandering.

Theraplay

Herstel balans en verbinding met je kind(eren).

 

       Welkom

Wat fijn dat je op mijn website terecht bent gekomen.

Of je nu kiest voor individuele coaching, intuïtieve begeleiding of een theraplay traject samen met jouw kind: je kunt dit zien als een investering in jezelf én in je relaties.

Want weet je, in gelijkwaardige connecties is sprake van genoeg ruimte voor jou en de ander. Dit geldt voor alle verbindingen, of jouw hulpvraag nu richting een partnerrelatie, vriendschap of contact met een gezins- of familielid wijst, bij Total Change ben je aan het juiste adres. 

Mijn naam is Dawn Atteveld: ex-pleople pleaser en voormalig gedesorganiseerd gehecht. 

Mijn eigen Total Change is een proces wat al jaren aan de gang en nog altijd in ontwikkeling is. Ik heb jaren therapie gevolgd om mijn patronen te begrijpen en te door gronden, tot ik mij realiseerde dat échte verandering niet ontstaat in de spreekkamer, maar in het hier en nu: in alle kleine dagelijkse beslissingen die jij neemt om trouw je blijven aan datgene wat jij graag wilt bereiken. 

Daarom help ik je niet alleen te begrijpen waarom je vastloopt, maar vooral bij wat je anders kunt gaan doen om blijvende verandering te creëren en een échte Total Change te maken. 

De belangrijkste waarden die ik uitstraal met Total Change Coaching zijn verbinding, moed en humor. Soms zullen we onderwerpen moeten aanraken die niet altijd even prettig voelen, maar we maken ook ruimte voor jouw kracht en om samen te lachen om de ironie van situatie. En niet te vergeten, we doen het sámen.

Vraag je je af welk traject het beste bij jou past? Neem dan gerust en geheel vrijblijvend contact op voor een gratis telefonische screening.

Veelgestelde vragen

Hoe lang duren de coachingssessies?

Elke coachingssessie duurt gemiddeld 60 minuten. Voor de intake trekken we 90 minuten uit, waarvan de eerste 30 minuten gratis zijn. Zo kun jij rustig aanvoelen of er voldoende klik is om met mij verder te gaan.

Wat is mijn achtergrond?

Ik heb een afgeronde HBO opleiding Sociaal Pedagogische Hulpverlening met een minor in Coaching en Trainen vanuit de opleiding Toegepaste Psychologie. Daarnaast ben ik geschoold in Acceptance & Commitment Therapy (ACT), Theraplay, Video-hometraining en Geweldloos Verzet.

Lees hier mijn persoonlijke verhaal.

Hoe kan ik een afspraak maken?

Je kunt eenvoudig een afspraak maken via het contactformulier. Vermeld hierin kort je hulpvraag (1-2 zinnen is voldoende) en dan bel ik je voor een korte telefonische screening (+/- 20 minuten) om te kijken wat ik voor je mag betekenen. 

Is coaching iets voor mij?

Twijfel je of mijn werkwijze bij je past? Plan gratis en vrijblijvend een telefonische screening met mij in via het contactformulier. We bespreken jouw hulpvraag en bepalen in 20 minuten of mijn aanbod passend is voor jou. 

Hoe weet ik welke aanpak ik moet kiezen?

Als je twijfelt over welke aanpak het beste aansluit bij jouw hulpvraag, dan kun je gratis en vrijblijvend een telefonische screening aanvragen via het contactformulier. We bepalen dan in 20 minuten wat het beste aansluit bij wat jij op dit moment nodig hebt. 

Plan een gratis
telefonische screening 

Benieuwd of Total Change coaching iets voor jou is? Of vraag je je af welke aanpak het beste bij jou past? Ik denk graag met je mee. Vul het contactformulier en dan bel ik je om samen rustig jouw hulpvraag te verkennen.