Aanbod
Voor wie is Total Change coaching?
Mijn coaching is geschikt als je merkt dat je vastloopt in het contact met anderen — of dat nu je partner, een goede vriend(in), je kind of een ouder is. Met behulp van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je stoppen met vechten tegen wat niet werkt, en je richten op waar je wél naartoe wilt. Dat brengt rust in je relaties en ruimte voor wat jij belangrijk vindt.
Meer informatie over ACT vind je hier.
Veelvoorkomende thema’s zijn:
- Het uitspreken van gevoelens, behoeften en grenzen
- Omgaan met verlatingsangst en/of bindingsangst
- Stoppen met people pleasen en omgaan met schuldgevoel
- Ruimte maken voor oude pijn die meespeelt in het nu
- Relaties opbouwen waarin je echt jezelf kunt zijn
Staat jouw hulpvraag hier niet tussen, maar denk je dat jouw vraag wel passend zou kunnen zijn voor Total Change Coaching? Plan dan gerust een telefonische screening in via het contactformulier.
Prijzen
Je kunt kiezen voor coaching per losse sessie of in pakket vorm:
| €85,- | Losse sessie |
| €465,- | Traject van 6 sessies - Geschikt bij een afgebakende hulpvraag en/of als je al duidelijk zicht hebt op wat maakt dat je vastloopt en vooral handvatten zoekt om hier op een andere manier mee om te gaan. |
| €599,- | Traject van 8 sessies - Geschikt als je een bredere hulpvraag hebt, nog niet helemaal weet waar je precies tegen aanloopt en/of als dit je eerste ervaring met coaching is. |
De pakketten zijn inclusief intake en eindgesprek.
Hoe ziet een traject er uit?
Elk traject (los van het aantal sessies) wordt op dezelfde manier opgebouwd:
1. Telefonische screening (gratis)
Elk traject begint met een gratis telefonische screening van ongeveer 20 minuten. We bespreken daarin jouw hulpvraag en kijken samen hoeveel ruimte je op dit moment hebt om met coaching aan de slag te gaan. Aan het einde van het gesprek besluiten we samen of coaching nu passend is. Is dat (nog) niet het geval, dan denk ik graag met je mee over een passende doorverwijzing of plannen we een moment om later opnieuw contact te hebben. Voelt het wél als een goed moment, dan maken we een afspraak voor een intakegesprek.
2. Intakegesprek (90 minuten, waarvan de eerste 30 minuten gratis)
Tijdens de intake staan we stil bij jouw hulpvraag, waar je precies tegenaan loopt, waar je naartoe zou willen en waarom dat zo belangrijk voor je is. De eerste 30 minuten zijn gratis, zodat jij rustig kunt voelen of er voldoende klik met mij is.
3. Coaching sessies
Er zit geen vaste structuur in de sessies. Soms hebben we vooral een goed gesprek, andere keren doen we een oefening — dat kan ook weleens iets onverwachts of geks zijn. We kijken samen wat op dat moment werkt, en zorgen altijd dat je er in het dagelijks leven iets mee kunt.
4. Eindgesprek
Het eindgesprek is bedoelt om jouw voortgang en ervaring van de coaching te evalueren. Indien nodig kun je besluiten jouw pakket nog te verlengen.
Klaar voor jouw Total Change?
Plan dan jouw gratis telefonische screening in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.